Trainingspläne

[Maarkus]

Hallo zusammen,

habe diese Woche mit MMA angefangen. Habe Anfang Dezember so begonnen:

MO: Fitnesstudio (Kondition)
DI: MMA (mittlerweile seit dieser Woche)
MI: NIX (da ich da Gitarrenunterricht habe)
DO: Fitnesstudio (Kraft)
FR-SO: FREI

hoffe das es vom Schreibstill her passt

[DavidMMA]

Bis auf die Rechtschreibfehler schon.

[C.T.]

Mit diesem Trainingsplan wird aber nicht gerade viel weiter gehen (ausser vielleicht beim Gitarrespielen)

[Jebi]

Zitat von Maarkus

Hallo zusammen,

habe diese Woche mit MMA angefangen. Habe Anfang Dezember so begonnen:

MO: Fitnesstudio (Kondition)
DI: MMA (mittlerweile seit dieser Woche)
MI: NIX (da ich da Gitarrenunterricht habe)
DO: Fitnesstudio (Kraft)
FR-SO: FREI

hoffe das es vom Schreibstill her passt

kommt darauf an was du erreichen willst bzw. auf was du hin trainierst. für die kraft und kondi würd ich meinen das das so passt (wenn du es "nur" für dich machst). in sachen kampf ist einmal die woche schon etwas wenig meiner meinung nach ... würde da eher zweimal mma machen und das donnerstag-fitnesstudio schmeissen, denn im mma training trainierst du genug für die sparte kraft (wiederum - willst du KRAFT oder MASSE? sind auch wieder zwei verschiedene paar schuhe )

[sdfe4537]

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